Como se Quitan las Estrías

Las estrías son una mancha desagradable que puede causar molestias también. La sequedad de la piel en general en torno a las áreas marcadas estrías pueden causar picazón y sensación de ardor aún.

Las estrías son generalmente una condición natural, especialmente en personas que han alcanzado la pubertad o en mujeres embarazadas. Ambas situaciones tienen algo en común y es de rápido crecimiento. Para algunas personas, las estrías son inevitables. Pero también tenemos opciones y es a ellos a elegir la mejor manera de eliminar las estrías de sus cuerpos.

Dieta y Ejercicio

Una manera muy eficiente  para deshacerte de una vez de las estrías es seguir una dieta adecuada y una efectiva rutina de ejercicios. Una Dieta adecuada consiste en ingerir alimentos ricos en ácidos grasos esenciales (pescado azul, semillas de girasol, frutos secos, aceite de oliva, bacalao, entre otros) y, lo principal que debes hacer es permanecer lejos de los ácidos grasos que se acumulan en tus caderas, en los muslos o nalgas.

Estos ácidos grasos son los siguientes:

Grasas saturadas

Por lo general, sólida o cerosa a temperatura ambiente. Se encuentran con mayor frecuencia en los productos de origen animal: carne roja, aves de corral, mantequilla y leche entera. Otros alimentos con alto contenido de grasas saturadas incluyen coco, palma y otros aceites tropicales.

Grasas trans:

También conocidas como “ácidos grasos trans”. Provienen de la adición de hidrógeno al aceite vegetal mediante un proceso llamado hidrogenación. Esto hace que la grasa se vuelva más sólida y menos propensa a estropearse. La grasa hidrogenada es un ingrediente común en los productos horneados comerciales, tales como galletas, pasteles y galletitas, y en los alimentos fritos, tales como donas y papas fritas.

Algunas margarinas y también tienen un alto contenido de grasas trans. Los fabricantes de

alimentos están obligados a declarar el contenido de grasas trans en las etiquetas nutricionales. Los registros inferiores a 0,5 gramos por ración se muestran como 0 gramos de grasas trans en la etiqueta de los alimentos.

Las frutas también te ayudan a que tu piel permanezca brillante y los que te puedo recomendar son los CITRICOS como las naranjas, los limones, la lima, el pomelo y la mandarina.

Rutina de ejercicios:

Cuando se trata de seguir una rutina de ejercicios PARA QUITAR LAS ESTÍAS, lo mejor es asegurarse de que no hagas ejercicio en exceso. Esto es especialmente importante si tú eres un fisicoculturista. El fisicoculturismo puede acelerar el proceso de crecimiento muscular y si tu dermis está lo suficientemente hidratada y sana podrás terminar con las estrías que crecen en los muslos. 

Cremas y lociones de Eliminación deESTRÍAS

Otra manera que puedes utilizar para eliminar las estrías es el uso de cremas y lociones especiales las que se han realizado exactamente para este propósito. Esta es una gran manera de deshacerse de las estrías, especialmente si no quieres pasar por un procedimiento quirúrgico que le costará cientos de dólares.

Estas cremas están disponibles en el mostrador de farmacias o tiendas especializadas en cremas para el cuidado de la piel e incluso hay algunos remedios recetados por los dermatólogos que te los pueden ofrecer  dependiendo de la extensión de las estrías que se han producido en tu cuerpo. Esta es la mejor manera de eliminar las estrías si no quieres  correr el riesgo de la cirugía.

El Láser

El tratamiento con láser se está convirtiendo en la forma más popular de ELIMINAR LAS ESTRÍAS  . Sesiones de tratamiento con láser no son baratos y, son mucho más barato de lo que solía ser cuando presentó por primera vez.

Esto implica básicamente  que un experto ejecutara el láser sobre áreas en las que tienen estrías y el láser literalmente las quemara. Esta es una de las maneras más eficaces para deshacerse de las estrías, ya que se eliminan definitivamente.

ELIMINA LAS ESTRÍAS DE TU PIEL YA. TU TIENES EL CONTROL DE TU VIDA Y DE TU CUERPO. CUIDATE.