Cuidado de la Piel

Cuidado de la piel

Tu piel es tu armadura, sin embargo, cuando fue la última vez que realmente pensó en lo que debe hacer para cuidar de ella. Factores genéticos, ambientales, la exposición a la luz solar y si fumas o no; todo esto causa una gran cantidad de desastres en ella a lo largo de tu vida. Lo bueno es que nunca eres demasiado viejo o demasiado joven para comenzar a cuidar de tu piel.

El primer paso que debes tomar en cuenta es la prevención de daños; el sol, el viento, contaminantes y el simple envejecimiento pueden degradar la condición de tu piel. Las quejas más comunes de las personas son arrugas, flacidez, piel seca y comezón, cambios de color y manchas producidas por la edad. Pero no hay de qué preocuparse porque hay pasos que puedes seguir para que tu piel luzca con una mejor apariencia cada día.

Los ejercicios, una buena alimentación y el descanso son de gran importancia para mantener las bases de una piel hermosa y saludable por dentro y por fuera. Una de las cosas que debes hacer es beber agua purificada para mantener tu piel bien hidratada al igual que una adecuada dieta diaria en bueno para tu salud y te asegura que tu piel reciba todas las vitaminas, minerales y los nutrientes necesarios para mantener y reparar las células de la piel.

Debes tomar precauciones para asegurarte de que tu piel no este expuesta a rayos del sol, ya que los daños por radiación ultravioleta pueden conducir a arrugas, envejecimiento prematuro, manchas en la piel y Cáncer. Tu piel solo necesita de 10 a 15 minutos de exposición directa al sol al día por ello tienes que usar protector solar o una crema hidratante todos los días.

Con el paso de los años es muy común que se te ponga la piel seca. Esto sucede porque la piel envejecida tiene menos glándulas sudoríparas y sebáceas que la piel joven. Pueden haber muchos motivos por los cuales se seque la piel, cualquiera que sea la causa existen formas de aliviar la picazón que se da por el resecamiento. Debes evitar ducharte con jabones fuertes y si es posible debes reducir el número de duchas o baños cada semana. Cuando compres un jabón debes tener en cuenta que sea suave y con ingredientes naturales, que no contenga ningún tipo de colorantes ni fragancias. Aplicarte en la piel una buena crema hidratante diariamente que contenga antioxidantes tales como la vitamina A, C y E han demostrado dar impulso a la reparación de las células:

- La vitamina E hidrata y suaviza la superficie de la piel, reduciendo líneas de expresión y arrugas.

- La vitamina A oxigena la piel, minimizando la aparición de arrugas.

- La vitamina C ilumina la tez mejorando la circulación y la producción de colágeno. Los ácidos alfa hidróxidos (AHA) exfolian la capa exterior de la piel y revelan la piel nueva que está debajo, pero esto puede ser poco recomendable en la piel muy sensible.

Cuidado de la piel según tu edad:

A los 20 años 

En tus 20 años estas el mejor momento de tu piel, ya que has dejado atrás la adolescencia y el acné. La piel tiene un brillo radiante y juvenil y la epidermis está bien tonificada. Sin embargo debes tener en cuenta que a los 20 años se reduce la renovación celular hasta un 28%, las células muertas de la piel no son eliminadas con mayor facilidad y los factores externos comienzan a tener un mayor impacto.

Según los expertos el 80% del envejecimiento de la piel está directamente relacionado con la exposición a la luz solar, ya que los rayos UVA comienzan a penetrar las fibra de colágeno y elastina, estas son las encargadas de mantener toda tu piel en su lugar, son loas que le dan firmeza y la nutren.

Fumar inhibe el oxígeno que llega a la capa externa de la piel y tiene un efecto de envejecimiento prematuro. Además, el fumar puede causar que te salgan líneas finas alrededor de la boca con el pasar de los años y esto lo deberías evitar si deseas mantener una buena apariencia.

A los 30 años

Cuando llegas a tus 30 años la renovación celular es mucho más lenta que cuando tienes 20 años. La contaminación, el humo y la luz solar ya han comenzado a afectarte en la dermis causando daños en las fibras de colágeno de manera que la piel comienza a perder su tono y a desarrollar líneas finas y arrugas.

A esta edad ya deberías de haber establecido un régimen diario de cuidado de la piel, lo que implica exfoliación dos o tres veces por semana, ya que la exfoliación elimina células muertas y da mayor brillo y suavidad; la limpieza, hidratación y protección solar también debes agregarlos a tu régimen de cuidado.

Una alimentación balanceada que contenga frutas frescas, vegetales, granos y pescados, todos ellos son rico en antioxidantes como la vitaminas A, B, E Y C. estas vitaminas actúan en contra de los radicales libres que están en exceso en nuestro organismo, así como también la vitaminas ayudan a la piel a reparare así misma, a producir las enzimas que estabilizan la producción de colágeno, y a mantenerse húmeda y sana.

Es muy importante que tengas en cuenta que el alcohol debes consumirlo con moderación, ya que el mismo priva a la piel de muchos nutrientes vitales y puede causar que sus vasos sanguíneos se dilaten dando lugar a permanentes venitas rojas (venas araña) en tus mejillas y a los hombres le pueden salir en la nariz.

A los 40 años

A los 40 años las fibras de colágeno disminuyen en número y pierden su flexibilidad, se degradan y se desorganizan, y las fibras elásticas pierden elasticidad y aumentan su grosor. Debido a ello, el tejido conectivo pierde su capacidad de absorber humedad y la piel se vuelve seca, se forman las arrugas. Además, la pérdida de grasa en la capa subcutánea deja la piel más frágil, mientras que la dermis seguirán perdiendo su elasticidad. Una rica crema de noche nutritiva, como rejuvenecedor noche se convierte en una parte vital de su régimen de cuidado de la piel.

Como las arrugas más profundas comienzan a formarse, es posible que desee utilizar un sistema de cuidado de la piel más completo he intenso, que le ayuda a alimentar e hidratar la piel en todos los niveles. Elija productos de cuidado de piel naturales para su régimen diario de cuidado de la piel, ya que no deseas introducir toxinas innecesarias en el sistema utilizando productos llenos de químicos impronunciables.

A los 50 años

 A medida que vamos alcanzando los 50 años el cabello y las uñas crecen mas lentamente, así como también el tamaño de las glándulas sebáceas se reduce, estas glándulas secretan material graso (sebo) para que la piel se mantenga suave y lisa y al disminuir su tamaño la piel deja de recibir esta grasa lo que lleva a que se ponga seca y es más susceptible a las infecciones.

En esta etapa de tu vida es importante darle un cuidado especial a tu piel. La piel madura es más frágil y propensa a lesionarse, como si esto no fuera suficientemente malo tarda más tiempo en sanar. Puedes utilizar cremas humectantes espesas que combatan la resequedad. Recurre a fórmulas limpiadoras con efecto tirante o súper cremosas. Mientras más densa, mejor, ya que limpiará y humectará. 

Como se Quitan las Estrías

Las estrías son una mancha desagradable que puede causar molestias también. La sequedad de la piel en general en torno a las áreas marcadas estrías pueden causar picazón y sensación de ardor aún.

Las estrías son generalmente una condición natural, especialmente en personas que han alcanzado la pubertad o en mujeres embarazadas. Ambas situaciones tienen algo en común y es de rápido crecimiento. Para algunas personas, las estrías son inevitables. Pero también tenemos opciones y es a ellos a elegir la mejor manera de eliminar las estrías de sus cuerpos.

Dieta y Ejercicio

Una manera muy eficiente  para deshacerte de una vez de las estrías es seguir una dieta adecuada y una efectiva rutina de ejercicios. Una Dieta adecuada consiste en ingerir alimentos ricos en ácidos grasos esenciales (pescado azul, semillas de girasol, frutos secos, aceite de oliva, bacalao, entre otros) y, lo principal que debes hacer es permanecer lejos de los ácidos grasos que se acumulan en tus caderas, en los muslos o nalgas.

Estos ácidos grasos son los siguientes:

Grasas saturadas

Por lo general, sólida o cerosa a temperatura ambiente. Se encuentran con mayor frecuencia en los productos de origen animal: carne roja, aves de corral, mantequilla y leche entera. Otros alimentos con alto contenido de grasas saturadas incluyen coco, palma y otros aceites tropicales.

Grasas trans:

También conocidas como “ácidos grasos trans”. Provienen de la adición de hidrógeno al aceite vegetal mediante un proceso llamado hidrogenación. Esto hace que la grasa se vuelva más sólida y menos propensa a estropearse. La grasa hidrogenada es un ingrediente común en los productos horneados comerciales, tales como galletas, pasteles y galletitas, y en los alimentos fritos, tales como donas y papas fritas.

Algunas margarinas y también tienen un alto contenido de grasas trans. Los fabricantes de

alimentos están obligados a declarar el contenido de grasas trans en las etiquetas nutricionales. Los registros inferiores a 0,5 gramos por ración se muestran como 0 gramos de grasas trans en la etiqueta de los alimentos.

Las frutas también te ayudan a que tu piel permanezca brillante y los que te puedo recomendar son los CITRICOS como las naranjas, los limones, la lima, el pomelo y la mandarina.

Rutina de ejercicios:

Cuando se trata de seguir una rutina de ejercicios PARA QUITAR LAS ESTÍAS, lo mejor es asegurarse de que no hagas ejercicio en exceso. Esto es especialmente importante si tú eres un fisicoculturista. El fisicoculturismo puede acelerar el proceso de crecimiento muscular y si tu dermis está lo suficientemente hidratada y sana podrás terminar con las estrías que crecen en los muslos. 

Cremas y lociones de Eliminación deESTRÍAS

Otra manera que puedes utilizar para eliminar las estrías es el uso de cremas y lociones especiales las que se han realizado exactamente para este propósito. Esta es una gran manera de deshacerse de las estrías, especialmente si no quieres pasar por un procedimiento quirúrgico que le costará cientos de dólares.

Estas cremas están disponibles en el mostrador de farmacias o tiendas especializadas en cremas para el cuidado de la piel e incluso hay algunos remedios recetados por los dermatólogos que te los pueden ofrecer  dependiendo de la extensión de las estrías que se han producido en tu cuerpo. Esta es la mejor manera de eliminar las estrías si no quieres  correr el riesgo de la cirugía.

El Láser

El tratamiento con láser se está convirtiendo en la forma más popular de ELIMINAR LAS ESTRÍAS  . Sesiones de tratamiento con láser no son baratos y, son mucho más barato de lo que solía ser cuando presentó por primera vez.

Esto implica básicamente  que un experto ejecutara el láser sobre áreas en las que tienen estrías y el láser literalmente las quemara. Esta es una de las maneras más eficaces para deshacerse de las estrías, ya que se eliminan definitivamente.

ELIMINA LAS ESTRÍAS DE TU PIEL YA. TU TIENES EL CONTROL DE TU VIDA Y DE TU CUERPO. CUIDATE.

 

Como Evitar las Estrías

Lo que debes saber de las Estrías 

Las estrías son una de las preocupaciones de toda mujer esto se debe a que  todas queremos lucir bellas en un traje de baño pequeño y demostrarle a nuestra pareja que no importa la edad que tengamos siempre nos veremos espectaculares para ellos; lamentablemente tener estrías nos hace sentir apenadas hasta con nosotras mismas, y todo por la apariencia tan anti estética de las mismas.

Las Estrías

              

Se desarrollan debido al sobre estiramiento de la piel. Las estrías son un tipo de cicatrización con un tono blanco plateado, generalmente se forman en la dermis. 

La dermis es la capa intermedia elástica que mantiene la forma de la piel. Pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Una vez que se desarrollan, son permanentes ya que la zona afectada no puede ser restaurada a su forma original.

Distintas formas de Evitar las Estrías

Existen tratamientos para Evitar las Estrías como lo son el uso de cremas y lociones que pretenden hacerle frente a la aparición de las estrías en diferentes áreas del cuerpo. 

Las estrías son problemas de la piel, al principio aparecen como líneas de color rojizo o violáceo y crean diferentes texturas en la piel, por lo que estas cremas y lociones son efectivas si las estrías son recientes.

Otro de los tratamientos que podemos mencionar y que sugieren los médicos es la cirugía. Tummy tuck es una de las cirugías comunes para las estrías que se desarrollaron bajo el abdomen. Este procedimiento implica la eliminación de la piel por debajo del ombligo.

Durante siglos, la gente utiliza el aceite para acondicionar la piel y realzar su belleza. Uno de los aceites común que puede ayudar a reducir la aparición de estrías es aceite de vitaminaE, la sibila también es recomendable para eliminarlas. 

Vitamina E para Evitar las Estrías

 

Si las estrías son recientes, el aceite de vitamina E es buenísimo para tratarlas, sin embargo, estas llevarán algún tiempo en desaparecer si las marcas son mayores y si tienen más tiempo en tu piel. Si vas a utilizar el aceite de vitamina E, debes utilizarlo a diario, especialmente después de un baño.

Algunas cremas no son eficaces para evitar las estrías, ya que estas no desaparecen es porque no pueden penetrar lo suficientemente profundo en la piel para reparar los daños. La mayoría de los clientes están decepcionados porque sólo alivian el picor de las estrías y no pudieron evitar que se desarrolle.

Sin embargo, hay algunas pocas cremas en el mercado que te pueden ayudar a deshacerte de las estrías. Son eficaces porque contienen ingredientes activos tales como el colágeno, la vitamina E, ARretin, y la elastina.

Incluso puede ocultar sus estrías con maquillaje. Sin embargo, si tu pasas mucho tiempo en el agua, entonces esta no es la mejor solución. Alternativamente, tu puedes comprar resistentes al agua encubrimiento productos.

Cuando compras un producto para tratamiento tópico debes asegurarte de que todas las personas independientemente de su edad puedan utilizarlo. Debe ser seguro durante el embarazo y la lactancia además  no debe causar ninguna irritación de la piel y, lo más importante de todo es que pueden penetrar profundamente en la piel para que la curación pueda llevarse a cabo desde el interior.

 

Tratamientos naturales para Evitar las Estrías

Para evitar las estrías no es necesario que recurras a medidas extremadamente drásticas como lo son las operaciones que además de ser costosas son muy dolorosas.

Existen tratamientos naturales que te pueden ayudar a evitarlas de manera natural sin dolor, ya que este va de la mano de los procesos naturales de regeneración del cuerpo. Haz clic Aquí y te mostrare una de las formas efectivas para eliminar las anti estéticas estrías y dejes de sentir pena de mostrar tu piel.

Más ideas para evitar las Estrías

Todas las mujeres quieren una piel hermosa. A continuación te daré algunas ideas  e información sobre como evitar las estrías de forma natural sin tratamientos costosos o cirugía para ayudarle a tener una piel radiante y hermosa de nuevo.

 

1. la aplicación de cremas cosméticas

Existen dos categorías de productos cosméticos y tratamientos para el cuidado de la piel que están disponibles para ayudarte a evitar las estrías de forma natural. Estos son los siguientes:

Categoría 1

La primer categoría es el uso de remedios naturales como la manteca de cacao, vitamina E (anteriormente mencionada) que se puede encontrar en diferentes alimentos como los cítricos (naranjas y mandarinas).

Categoría 2

Son las cremas y lociones que tengan suplementos positivos conocidos para ayudar a reducir las estrías, al mejorar el crecimiento de las fibras de colágeno en la dermis.

Las cremas y lociones son útiles si se utilizan inmediatamente antes de la aparición de estrías o inmediatamente después del embarazo. Tienes que tener mucha paciencia con los tratamientos y ser muy puntual aplicándotelos diariamente. El uso de cremas y lociones que promueven la curación y el crecimiento de daño de la piel, se puede curar y hacer que se vaya.

2. El masaje en la piel

Los masajes en la piel te ayudaran a evitar las estrías en lugares que son más propensos a desarrollar tales como en la región de los muslos, además los masaje aumentan la circulación de la sangre para promover el crecimiento celular y la regeneración de la piel. Para una eficacia máxima, siempre se debe masajear la piel con la ayuda de cremas adecuadas y el uso de esponjas de lufa. Debes hacerlo de dos a tres veces al día y por lo menos una vez antes de dormir, ya que la piel se regenera cuando el cuerpo está durmiendo y de esta manera, ayudará enormemente el proceso de curación.

3. Beber mucha agua, nutrición adecuada y sobretodo hacer ejercicio.

Nuestro cuerpo recibe su humedad y nutrientes de los alimentos que comemos así como también  nuestra piel, ya que es el órgano más grande.

 

¿Qué tipo de alimentos son los que el cuerpo necesita para determinar la cantidad de nutrientes que beneficia la piel?.

Los alimentos que son ricos en minerales, vitaminas, oligoelementos y antioxidantes será lo que se necesita para sanar y promover el crecimiento de las células. Mucha agua (por lo menos dos litros de agua al día) es necesaria para la hidratación de la piel y un montón de trabajos de mejora de la circulación sanguínea en la piel.

Aunque las estrías no son un problema de salud grave, pero te causan pérdida de la autoestima y falta de confianza en ti misma, hasta cierto punto. Por suerte, la intervención oportuna puede ayudar a reducir su severidad o evitar por completo.

Hay muchas cosas que en realidad tu puedes hacer para lograr que los procesos naturales del cuerpo, cualidades, dinámicas y características trabajen para ti y para tu beneficio en lugar de que trabajen con tu contra. Debes tomar el control de la restauración de todo tu cuerpo y la piel seguirá su orientación y dirección.

Sentirnos bien es lo importante

Bajar de peso es un logro y es la felicidad de toda mujer, pero cuando rebajamos grandes cantidades de peso como 20, 30 o 40 kilos nuestra felicidad se ve apocada por las estrías que quedan en evidencia una vez que te has quitado todos esos kilos.

Es muy común sentirnos avergonzadas de tener estrías, lo que nos lleva a ocultarlas y esconderlas para no mostrarlas utilizando maquillajes o prendas de ropa demasiado grandes, esto sucede porque que te sientes sucia y llena de cicatrices y, tratas de negar que tienes estrías hasta las ignoras y no te gusta hablar del tema. Al igual que todas deseas levantarte una mañana y verte al espejo y que las estrías hayan desaparecido porque ya estas cansada de gastar fortunas de dinero en tratamientos costosos que no funcionan.

Cuando tenemos estrías lo que mas deseamos es deshacernos de ellas o por lo menos hacerlas menos visibles. Nada mejor que volver a tener una piel tersa, suave y brillante sin marcas de estrías.

Para nosotras la mujeres debe ser sumamente importante nuestra apariencia física, ya que para los hombres lo es.  Vernos bellas y confiadas en diferentes situaciones de nuestra vida a ellos les gusta muchísimo  sobretodo si estas conociendo a esa persona especial, le atraerá tu belleza interna y externa. 

Una de las cosas que comúnmente hacen es invitarte a la playa, y no hay nada peor que sentir pena de mostrar tu cuerpo, te sientes incomoda, molesta contigo misma y lo peor de todo es que no logras disfrutar o ser feliz en ese momento.

Sentirnos seguras es primordial para fortalecer la relación que tenemos con nuestra pareja. Una de las cosas importantes es cuidarnos y querernos para poder querer y cuidar a nuestros seres amados. 

Deberías sentirte orgullosa de mostrar tu piel desnuda al hombre que amas al momento de estar con el íntimamente y, se que si tienes estrías eso no va ser así,  porque te sentirás apenada y harás todo lo posible para que la habitación este completamente oscura, así el no podrá ver tus estrías pero ellas seguirán en tu piel hasta que no hagas algo por ti misma, ya que si tu no buscas una solución nadie mas lo hará por ti.

No tienes que sentirte deprimida acerca de tus estrías, la solución la tienes Aquí, con tratamientos completamente naturales que te ayudaran a eliminar las estrías de tu piel y a la vez obtendrás muchísimos beneficios en todo tu cuerpo con consejos efectivos de alimentación. 

Una buena alimentación es importante cuando quieres cuidar de tu cuerpo y sentirte saludable, aun mas si quieres volver a tener esa figura esbelta y radiante. A mucha gente le esta funcionando realizar tratamientos naturales y en la comodidad de su casa. Al igual que yo han visto resultados impresionantes  a nivel general. tu autoestima aumenta a nivel a medida que vas viendo los resultado


Si evitas las estrías en tu piel te sentirás muy segura de ti misma, seras otra mujer mucho mas confiada y apasionada  podrás ir a donde quieras y mostrarle al mundo y sobre todo a tu pareja lo hermosa que eres.

 

Tu Puedes Tomar el Control De Tu Vida con Confianza y Convicción

Obtén más consejos útiles y recursos sobre cómo eliminar este problema de forma natural ELIMINALAS ESTRÍAS, sitio líder en Internet información sobre la manera de deshacerse de las estrías y Tener una piel hermosa y radiante otra vez.

Además, podrá descubrir lo que son las estrías  el que hacer con ellas y lo que todas las mujeres embarazadas deben saber sobre el embarazo estiramientomas dramático de la piel del ser humano.